Fazer exercícios físicos é muito importante para manter o corpo e a mente saudáveis, mas é importante consultar um médico antes disso. Conversando com um especialista, a pessoa pode descobrir qual atividade é a mais indicada para as suas necessidades.
Tomando esse cuidado, o exercício físico atuará aumentando o bem-estar e ajudando numa melhora dos problemas de saúde que podem afetar o idoso. Ao procurar um médico, converse com ele sobre os aspectos do corpo que incomodam e defina a melhor maneira de praticar uma atividade física.